Yogas Tibetanos do Sonho e do Sono

Os Yogas Tibetanos do Sonho e do Sono
(inglês) , (português)

os yogas do sonho e do sono, tenzin wangyal Rinpoche

um livro interessante de

. Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche .

Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, Bon

o autor nos sugere como manter a consciência durante o sono

Arte de Thiago Alves Rempel

o caminho sugerido por ele

é cultivarmos cada vez mais consciência, durante o dia

meditação na árvore

com a meditação cultivamos a atenção plena

quanto mais presentes mais longos e interessantes são os nossos dias

lendo livro embaixo da coberta de cachoeira

quanto mais atentos durante o dia

maiores as chances de termos sonhos lúcidos

castelo dos sonhos na palma das mãos

o segundo passo é descobrirmos que, nos sonhos,

podemos criar, transformar e multiplicar tudo ao nosso redor

images (2)

quando estamos acordados

pode ser que borboletas gigantes
não venham nos resgatar em nossa embarcação pirata

borboletas gigantes Salvador Dali

mas
ao descobrirmos
que temos poder sobre as criações de nossa mente

mona caron

podemos transformar ódio em Amor, raiva em Serenidade
preguiça em Energia, tristeza em Alegria

fumaça em felicidade

simplesmente saber que temos este poder
já é um grande alívio ao nosso ser

ser iluminado

o ingrediente essencial é a intenção de manter a atenção .
de cultivar um bom coração . e existir pelo bem de todos os seres

. absolutamente todos .

existir pelo bem de todos os seres, este é o caminho da felicidade

a meditação nos leva ao Nada ou perto de “lá”

mas ainda precisamos da intenção

para que do Nada
possamos ser Tudo em potencial

lindo lindo de mona caronwww.monacaron.com 

uma das técnicas para ter sonhos lúcidos é

ao ir dormir, lembrar tudo que aconteceu no dia

desde o raiar até o pôr da nossa estrela

isso nos traz de volta ao presente

quando voltamos ao momento, o autor sugere
guiarmos nossa consciência pelo corpo

das mãos aos pés . percebendo
como é diferente a sensação
da parte que tem o foco
da consciência

guiamos a consciência para fora do corpo e de volta

estamos dormindo

bons sonhos

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